Kundalini Yoga is de yoga van het bewustzijn.

Bewustzijn is de actieve interactie van jou als een persoonlijke indentiteit met jou als de oneindige staat van zijn. Ook relationeel naar de buitenwereld. Die slapende energie van bewustzijn zit in jou. Kundalini Yoga is de technologie om kundalini energie wakker te maken. Deze zit geworteld in het eerste chakra (Muladhara). De energie wordt opgewekt en creëert het belangrijkste: de ervaring, die gaat gelijk naar je hart. Geen woorden kunnen die ervaring vervangen. Prana is de levens energie, die door de chakra’s stroomt. Ze geeft kracht en door blokkades te verheffen; komt er een natuurlijke flow van energie door de chakra’s stromen. Kundalini Yoga helpt bij het verheffen van deze energie en het vrij maken van de blokkades in de chakra’s. De chakra’s hebben effect op ons emotioneel, mentaal fysiek en spiritueel zijn. Het belangrijkste in deze vorm van yoga is dat er wordt gewerkt aan je rug en de neutrale geest. In je rug zit het zenuwstelsel – werken aan je zenuwstelsel is werken aan aan jezelf. De lessen brengen je naar binnen, echt binnen in – je kern. Hieraan zitten je overtuigingen die je geest je laten zien. De balans vinden tussen loslaten, jezelf manifesteren in een collectievere staat van zijn is wat je beoefend in iedere les. De neutrale geest is de geest waarin je vanuit je waarheid antwoord. De hele zomer lessen!

Tijdens een les van deze dynamische vorm van yoga wordt een serie houdingen ‘Kriya’ gevolgd. Een Kriya is een omvat alle elementen van yoga: posities, ademhaling (technieken) en chanten die samenwerken tot een specifieke uitkomst. Het beoefenen van een kriya initieert een reeks fysieke en mentale veranderingen die tegelijkertijd het lichaam, hoofd en geest beïnvloeden. Een aantal bijvoorbeelden van Kriya’s op die specifieke uitkomsten: ondersteunen organen, chakra balans, balans autonome zenuwstelsel, flexibiliteit wervelkolom en mentale en fysieke ervaring, doorstroming hartchakra(anahata) of derde chakra (manipura).

De lessen zijn op:
Dinsdag 09:00 – 10:30
vrijdag 10:30 – 12:00
vrijdag 19:00 – 20:30

Details: Kundalini Yoga volg je wekelijks. Maar je bent ook welkom om eens een losse les (of meerdere) aan te sluiten.
– Losse les €12
– Tien keer strippenkaart €115
– Flexibel 2 keer per maand €20 per maand

Sterker en flexibeler maken van de rug & je immunsysteem, is een waardevolle toevoeging aan je gezondheid.

Voor meer informatie, neem contact op met Yvonne info@pranatempel.com / 06-25343497