Selecteer een pagina
Dance Yourself Awake Leeuwarden Ecstatic

Locatie

Prana Tempel
Categorie

Datum

nov 17 2018

Tijd

19:30 - 21:30

Kosten

€20

Dance yourself awake (Ecstatic Dance)

Stap eens uit de alledaagse drukte en begin met dansen!

Waarom?
* Stress verminderen en energie verhogen
* Vrijheid voelen om te bewegen hoe je zelf wilt
* Genieten en plezier maken.
* Connectie voelen met jezelf en anderen
* Je hart openen en zelfacceptatie ervaren
* Emoties laten vloeien zodat ze niet vast blijven zitten in het lichaam

Hoe?
Op blote voeten!

Wat?
Een Ecstatic Awakening Dance avond bestaat uit:

– Warming up: Ervaar de connectie met jouw lichaam.
– De shake: Stress verminderen en je eigen levenskracht aanwakkeren.
– Ecstatic Energy Dance (de vrije dans): De vrijheid om te bewegen hoe je zelf wil. We gebruiken een methode die je helpt naar het hart en lichaam te gaan i.p.v. naar de gedachten in het hoofd.
– Meditatie: Ontspanning, in het hier en nu zijn en de nieuwe ervaringen en sensaties van de avond laten integreren in het lichaam (emotioneel, lichamelijk, mentaal en spiritueel).

Wanneer?
17 november en 8 december

19.00 Inloop
19.30 Start instructie
21.30 Einde

Praktische info
Meenemen: Comfortabele kleren en een flesje water
Tickets: €10,- beschikbaar bij de deur
Meld je aan door te mailen naar: linda.startafire@gmail.com
Er is plek voor max. 15 personen