SundaYin

Te gast bij ons in Prana Tempel, Carla Onsman uit Sneek.
..2 uur durende yin yoga les, waarbij het ontspannen en relaxen van spieren voorop staat en rek wordt gebracht op het dieper liggende (bind)weefsel.

Heb je fysieke klachten aan je rug , schouders, nek, heupen, bekken, heiligbeen (sacrum, SI-gewricht) , knieën, kuiten, enkels, handen, ellebogen of voeten? Of ervaar je stress, migraine, hoofdpijn, burn-out verschijnselen, vermoeidheid, menstruatie- en overgangsklachten?

Dan is Yin Yoga wellicht dé oplossing voor jou.

Over bindweefsel (fascia)
Ons lichaam bestaat voor zo’n 67% uit water. Het bindweefsel bestaat voor een groot deel uit water. Als er geen rek op wordt gebracht, ontwikkel je stugger weefsel, waardoor je minder flexibel kunt bewegen. Als je je bindweefsel beweeglijker maakt, zegt dat iets over het bereiken van meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van je lichaam. Kort gezegd, je verhoogt je weerstand en weerbaarheid, je herstelt sneller van fysieke of mentale problemen.

Docent: Carla
Aanmelden: zie evenement link
Info: info@arlequino.nl