PRANA TEMPEL
YOGA, ADEMEN EN MASSAGE
In deze rustige yoga ruimte besteden we aandacht aan bewustwording. Je kunt hier kiezen uit groeps yoga nidra, individuele yoga-sessies met eventueel integrale massage . Door het volgen van een serie lessen, creëer je een discipline in meditatie en yoga. Hierdoor merk je dat het makkelijker is in het dagelijks leven keuzes te maken die beter bij jou passen. Dit is een mooie bijkomstigheid in bewustwording.
Omdat we ervoor hebben gekozen de groepen klein te houden, merken we dat het contact tussen docenten en leerlingen persoonlijker is. Ook voelen leerlingen zich hierdoor meer gezien een is daarmee ruimte is voor natuurlijke groepsverbindingen. Dit is met een doel jou te ondersteunen in het vinden van balans en ontspanning. Ook realiseren we ons goed dat in deze onrustige en hectische maatschappij er veel van je wordt gevraagd. Wij hechten waarde aan tijd nemen voor het lichaam en geest.
Voor ontspanning, balans en levensenergie.
We zien je graag binnen, Prana Tempel
Thuis Nidra
Thuis yoga nidra proberen? Met de online opname via YouTube, kun je waar je ook bent yoga nidra doen. Al is het wel het fijnst, een rustig plekje te maken om zo het pauze moment voor je volledige systeem te beoefenen.
Klik op de bloem voor de link.
Zelfliefde retreats
Ontspannen, yoga, massage, gezond eten, tijd voor jezelf.. dat is wat er op een van onze yoga-retraites gebeurt. De dagen zijn deels gevuld met een progamma waar je aan kan mee doen, deels vrije tijd. Deelnemers voelden zich herboren, verbonden en uitgerust.
Klik op de afbeelding voor de datum.
Integraal holistische massagetherapie
Stress gerelateerde klachten; burn out, depressie, chronische pijn / vermoeidheid, fibromyalgie, reuma, slaap problemen en mentale stress zijn per mens verschillend. Integrale holistische massage werkt goed bij klachten, ontspant en kan inzicht geven.
Klik op massageafbeelding voor de link.
Yoga Nidra
Yoga Nidra sessies (met Sound Healing) zijn bedoelt om je te laten ontspannen op de drievoudige spanningen: mentaal, lichamelijk en emotioneel. Iedere dag zijn er op al deze gebieden spanningen actief. Ontladen en ontstreden gaat ook alleen wanneer je dit hele systeem een pauze gunt.
Klik op de Nidra afbeedling voor de link.
Prana Tempel
Prana opende de deuren in september 2017. Sinds dien is haar misse in het verspreiden van levensenergie gestart. Prana betekent: levensenergie.
Deze energie is altijd beschikbaar in én om ons heen. Het is de energie waarmee ons fysieke en energie lichaam kan functioneren, waardoor we volledig bestaan. Prana in balans houden, betekent een balans vinden tussen in én ontspanning. Yoga, voeding, (sportief) bewegen, ontspanning, meditatie en massage helpt goed in het vinden van deze balans.
Lessen
Op dit moment zijn er maandelijkse op drie verschillende locaties Yoga Nidra’s te ervaren. Workum, Drachten, Groningen en thuisfront Leeuwarden.
Neem gerust contact op bij vragen.
0625343497