Yoga Leeuwarden

Yoga Nidra

Kundalini Yoga

Ecstatic Dance

Yoga Leeuwarden

 

PRANA TEMPEL

 

YOGA, ADEMEN EN MASSAGE

 

In deze rustige yoga ruimte besteden we aandacht aan bewustwording. Je kunt hier kiezen uit groeps yoga nidra, individuele yoga-sessies met eventueel integrale massage . Door het volgen van een serie lessen, creëer je een discipline in meditatie en yoga. Hierdoor merk je dat het makkelijker is in het dagelijks leven keuzes te maken die beter bij jou passen. Dit is een mooie bijkomstigheid in bewustwording.

 

Omdat we ervoor hebben gekozen de groepen klein te houden, merken we dat het contact tussen docenten en leerlingen persoonlijker is. Ook voelen leerlingen zich hierdoor meer gezien een is daarmee ruimte is voor natuurlijke groepsverbindingen. Dit is met een doel jou te ondersteunen in het vinden van balans en ontspanning. Ook realiseren we ons goed dat in deze onrustige en hectische maatschappij er veel van je wordt gevraagd. Wij hechten waarde aan tijd nemen voor het lichaam en geest.
Voor ontspanning, balans en levensenergie.

 

We zien je graag binnen, Prana Tempel

 

Kundalini Yoga

Vermoeidheid, onrust, vaste patronen en spanningen doorbreken? Daar past Kundalini Yoga bij. Deze dynamische vorm zorg voor een sterker immuunsysteem, hormoonregulatie en een neutrale mindset. De Yoga van bewustwording en levensenergie!

 

Zelfliefde retreats

Ontspannen, yoga, massage, gezond eten, tijd voor jezelf.. dat is wat er op een van onze yoga-retraites gebeurt. De dagen zijn deels gevuld met een progamma waar je aan kan mee doen, deels vrije tijd. Deelnemers voelden zich herboren, verbonden en uitgerust!

 Yoga coaching / massage

Stress gerelateerde klachten; burn out, depressie, chronische pijn / vermoeidheid, fibromyalgie, reuma, slaap problemen en mentale stress zijn per mens verschillend. afgestemd op jou hulpvraag gaan we samen op zoek naar meer rust. dit kan in combinatie met integrale massages.

Yoga Nidra

Yoga Nidra sessies (met Sound Healing) zijn bedoelt om je te laten ontspannen op de drievoudige spanningen: mentaal, lichamelijk en emotioneel. Iedere dag zijn er op al deze gebieden spanningen actief. Ontladen en ontstreden gaat ook alleen wanneer je dit hele systeem een pauze gunt.

Prana Tempel

Prana opende de deuren in september 2017. Sinds dien is haar misse in het verspreiden van levensenergie gestart. Prana betekent: levensenergie.

Deze energie is altijd beschikbaar in én om ons heen. Het is de energie waarmee ons fysieke en energie lichaam kan functioneren, waardoor we volledig bestaan. Prana stroom activeren kan door middel van ademen, yoga, meditatie, emotioneel uiten, dansen en ander lichaamswerk. Alles bij elkaar zorgt voor gemakkelijker balans vinden tussen in én ontspanning.

Vanwege de veranderlijke wereld in 2020 heeft Yvonne besloten in juni 2021 te verhuizen naar Studio145 Leeuwarden, een prachtige plek die door de eigenaren (yoga docenten) zelf is ontworpen en gebouwd!

Lessen

In de yogastudio in het centrum van leeuwarden worden verschillende lessen aangeboden die bij deze missie helpen.  Wekelijkse Kundalini Yoga, maandelijkse Yoga Nidra en Sound healing en retreats (op externe locaties).

Neem de kans minder geleefd te worden door stress, activeer levensenergie zodat er balans kan ontstaan tussen jouw twee tegenpolen. Kies bewust voor ontspanning en krijg plezier in wat je doet. De tempeldeur staat altijd voor je open, neem vooral contact op met mij.

 

Sat Nam ૐ  Yvonne
0625343497

 

|

Aanbevelingen

[reactie Yoga nidra]

De zin: ik kan ontspannen leven speelt steeds door mn hoofd. Een bevrijdende gedachte!
 Ik heb een mooi en voor mezelf al meerdere dingen gedaan vandaag…

– Ingrid –

[reactie Yoga nidra]

 

Dank voor sessie gister. Op afstand in andere dimensie gekomen.

– Geke –

[reactie over de Yoga studio]

 

Ik kom graag bij Prana Tempel. De sfeer is heerlijk Zen. Er worden vele en diverse lessen gegeven die in het teken van bewustwording, en ontspanning staan (bv. yoga en meditatie lessen). De lessen worden verzorgd met liefde en goede voorbereiding vind ik. Mijn yogamat ligt altijd klaar voor me, de thee na de yoga is heerlijk ontspannend en het is er schoon en verzorgd. De mensen zijn lief en present. Ik raad het zeker aan.

* Zelf heb ik last van chronische vermoeidheid, ik heb gemerkt dat de kundalini yoga daar heel goed bij helpt, na de yoga les ervaar ik rust in mijn hoofd en in mijn lijf en ga met veel energie maar tegelijkertijd rust in mezelf naar huis.

– Mariam –

[reactie over de Yoga studio]

Mooie plek waar de yoga wordt gegeven. Rustige sfeer. Zeer plezierig.

– M. Werners –

[reactie over de Yoga studio]

In (of buiten) de prana tempel kom je even bij jezelf. De lessen zijn fijn, vaak uitdagend(kundalini) en altijd bijzonder. Ook naast de mat weet Yvonne te inspireren.

– Janne-Mieke –

[reactie over Yoga nidra]

Dank voor deze liefdevolle en ontspannen yoga nidra sessie. Ik voel me open en liefdevol. De sessie heeft me geholpen om even stil te staan en helemaal tijd voor mijzelf te nemen. Ik heb er van genoten en ben nog steeds aan het nagenieten.

– Jantsje –

[reactie over Kundalini yoga en Yoga nidra]

Mijn eerste kennismaking met Yoga bij Prana Tempel. Ik heb Kundalini Yoga nu een paar keer mogen volgen en Yoga Nidra. Ik vind het lastig om te ontspannen maar merk met elke les dat het me beter lukt. Ook door de goede begeleiding van Yvonne. Ik vind dit een heerlijke aanvulling in mijn leven. Merk dat ik naast de lessen steeds bewuster ga leven en mijn eigen rust kan creëren. Elke keer weer zin in een nieuwe les. Zeker een aanrader!

– Marije Visser –

[reactie over de Yoga studio]

De Prana Tempel is een prachtig centrum dat ruimte biedt aan yoga, meditatie, dans & diverse workshops gericht op bewustwording en ont-wikkeling. De mooi ruimte, de fijne energie die er hangt en de warme persoonlijkheid van Yvonne geven je een welkom gevoel, nodigen uit om te ontspannen, los te laten en volledig jezelf te zijn. Ik ben fan!

– Irene Pot –

[reactie over de Yoga studio]Warme & ontspannen en welkom…voelt…Sat Nam…🙏
– Fenny –

 

[reactie over de Yoga studio]

Een fijne knusse plek

– Chantal Polet –

[reactie over Kundalini Yoga]

Erg fijne lerares!
Respectvol, zacht en begripvol maar ook nodigt ze je uit om jezelf nog meer uit te dagen.

Tevens erg mooi ingerichte zaal met fijne warme kleuren.

– Karin Koornstra –

PRANA TEMPEL
VOEL JE GOED CENTRUM
FONTEINLAND 7 (1e etage)
8913 CZ  LEEUWARDEN

CONTACT PERSOON
YVONNE DIJKSTRA
INFO@PRANATEMPEL.COM
06 25343497