PRANA TEMPEL
YOGA, ADEMEN EN MASSAGE
In deze rustige yoga ruimte besteden we aandacht aan bewustwording. Je kunt hier kiezen uit groeps yoga nidra, individuele yoga-sessies met eventueel integrale massage . Door het volgen van een serie lessen, creëer je een discipline in meditatie en yoga. Hierdoor merk je dat het makkelijker is in het dagelijks leven keuzes te maken die beter bij jou passen. Dit is een mooie bijkomstigheid in bewustwording.
Omdat we ervoor hebben gekozen de groepen klein te houden, merken we dat het contact tussen docenten en leerlingen persoonlijker is. Ook voelen leerlingen zich hierdoor meer gezien een is daarmee ruimte is voor natuurlijke groepsverbindingen. Dit is met een doel jou te ondersteunen in het vinden van balans en ontspanning. Ook realiseren we ons goed dat in deze onrustige en hectische maatschappij er veel van je wordt gevraagd. Wij hechten waarde aan tijd nemen voor het lichaam en geest.
Voor ontspanning, balans en levensenergie.
We zien je graag binnen, Prana Tempel
Kundalini Yoga
Vermoeidheid, onrust, vaste patronen en spanningen doorbreken? Daar past Kundalini Yoga bij. Deze dynamische vorm zorg voor een sterker immuunsysteem, hormoonregulatie en een neutrale mindset. De Yoga van bewustwording en levensenergie!
Zelfliefde retreats
Ontspannen, yoga, massage, gezond eten, tijd voor jezelf.. dat is wat er op een van onze yoga-retraites gebeurt. De dagen zijn deels gevuld met een progamma waar je aan kan mee doen, deels vrije tijd. Deelnemers voelden zich herboren, verbonden en uitgerust!
Yoga coaching / massage
Stress gerelateerde klachten; burn out, depressie, chronische pijn / vermoeidheid, fibromyalgie, reuma, slaap problemen en mentale stress zijn per mens verschillend. afgestemd op jou hulpvraag gaan we samen op zoek naar meer rust. dit kan in combinatie met integrale massages.
Yoga Nidra
Yoga Nidra sessies (met Sound Healing) zijn bedoelt om je te laten ontspannen op de drievoudige spanningen: mentaal, lichamelijk en emotioneel. Iedere dag zijn er op al deze gebieden spanningen actief. Ontladen en ontstreden gaat ook alleen wanneer je dit hele systeem een pauze gunt.
Prana Tempel
Prana opende de deuren in september 2017. Sinds dien is haar misse in het verspreiden van levensenergie gestart. Prana betekent: levensenergie.
Deze energie is altijd beschikbaar in én om ons heen. Het is de energie waarmee ons fysieke en energie lichaam kan functioneren, waardoor we volledig bestaan. Prana stroom activeren kan door middel van ademen, yoga, meditatie, emotioneel uiten, dansen en ander lichaamswerk. Alles bij elkaar zorgt voor gemakkelijker balans vinden tussen in én ontspanning.
Vanwege de veranderlijke wereld in 2020 heeft Yvonne besloten in juni 2021 te verhuizen naar Studio145 Leeuwarden, een prachtige plek die door de eigenaren (yoga docenten) zelf is ontworpen en gebouwd!
Lessen
In de yogastudio in het centrum van leeuwarden worden verschillende lessen aangeboden die bij deze missie helpen. Wekelijkse Kundalini Yoga, maandelijkse Yoga Nidra en Sound healing en retreats (op externe locaties).
Neem de kans minder geleefd te worden door stress, activeer levensenergie zodat er balans kan ontstaan tussen jouw twee tegenpolen. Kies bewust voor ontspanning en krijg plezier in wat je doet. De tempeldeur staat altijd voor je open, neem vooral contact op met mij.
Sat Nam ૐ Yvonne
0625343497