Ecstatic (awakening) Dance

DANCE YOURSELF AWAKE 🙂
Stap eens uit de alledaagse drukte en begin met dansen!

Waarom?
* Stress verminderen en energie verhogen
* Vrijheid voelen om te bewegen hoe je zelf wilt
* Genieten en plezier maken.
* Connectie voelen met jezelf en anderen
* Je hart openen en zelfacceptatie ervaren
* Emoties laten vloeien zodat ze niet vast blijven zitten in het lichaam

Hoe?
Op blote voeten!

Wat?
Een Ecstatic Awakening Dance avond bestaat uit:

– Warming up: Ervaar de connectie met jouw lichaam.
– De shake: Stress verminderen en je eigen levenskracht aanwakkeren.
– Ecstatic Energy Dance (de vrije dans): De vrijheid om te bewegen hoe je zelf wil. We gebruiken een methode die je helpt naar het hart en lichaam te gaan i.p.v. naar de gedachten in het hoofd.
– Meditatie: Ontspanning, in het hier en nu zijn en de nieuwe ervaringen en sensaties van de avond laten integreren in het lichaam (emotioneel, lichamelijk, mentaal en spiritueel).

19.00 Inloop
19.30 Start instructie
21.30 Einde

Praktische info
Meenemen: Comfortabele kleren en een flesje water
Tickets: €10,- beschikbaar bij de deur
Meld je aan door te mailen naar: linda.startafire@gmail.com
Er is plek voor max. 15 personen