Introductie avond Mindful Bewegen

Prana Tempel nodigt Ton en Hiske uit
Zij organiseren mindfulness cursussen – Mindful Bewegen
22 maart komen ze naar Prana Tempel voor de introductie avond voor de 8 week durende cursus

Wanneer je baat hebt bij mindful bewegen?

Je denkt veel aan dingen uit het verleden
Je bent continu met de toekomst bezig
Je wilt meer zelfvertrouwen krijgen
Je loopt achter de feiten aan
Je zit niet lekker in je vel
Het leven ‘overkomt’ je
Je hebt last van stress
Je hebt weinig energie

Mindfulness door middel van emotioneel lichaamswerk, ademhaling en meditatie

In de groepstraining Mindful Bewegen leer je door middel van mindfulness-oefeningen, lichaamsoefeningen en expressie in het moment te leven. In het nu. En dus bewust niet in het verleden en ook niet in de toekomst. Je zult merken dat dat zorgen, stress en gepieker wegneemt. Mindful Bewegen is een effectieve mindfulness training waaraan iedereen kan meedoen. Je beweegt zoals jij wilt, dus je hoeft niet sportief of lenig te zijn.

Deze gratis avond is bedoelt als kennismaking voor de
8 weekse Mindful bewegen start op 29 maart
€ 275 ,- 8 avonden van 20.00 tot 22.00 uur

Vragen: info@khoentis.nl
Aanmelden: info@khoentis.nl
Docent: Ton & Hiske